Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
03 авг 20
shantay907- Журнал, 03 авг 20
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alright, so after my mini experiment on myself, it's become very obvious that I need to pay attention to my fat intake. Finding this out makes me wish I would have learned this earlier, lol, but now I know 🤗.
93,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2020:
2059 ккал
Жир: 64,30г | Белк: 75,77г | Углев: 301,87г.
Завтрак:
Vital Proteins Collagen Peptides, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee, Whole Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon.
Обед:
Kirkland Signature Organic Sugar, Cream (Half & Half) , Fried Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Plain Bagel.
Ужин:
White Rice, Big Bowl Yellow Curry Chicken.
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Haribo Gummy Bears.
подробнее ...
836 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
It’s a learning process and you will figure out what is the best for you💪💜💚
03 авг 20 написано членом:
jcmama777
Don't beat ur self up.🙌🏽 U got this..👍🏽 talk to a nutritionist 👩🏽⚕& research dietary options. Keto dieting is based on fat📚
24 авг 20 написано членом:
Kennie C
Thank you both 🤗. As much as I like fat, I like carbs even more, so I know I would be miserable on keto, it's just too restrictive for me.
24 авг 20 написано членом:
shantay907
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю