shantay907- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alright, so after my mini experiment on myself, it's become very obvious that I need to pay attention to my fat intake. Finding this out makes me wish I would have learned this earlier, lol, but now I know 🤗.

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

2059 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 75,77г | Углев: 301,87г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee, Whole Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon. Обед: Kirkland Signature Organic Sugar, Cream (Half & Half) , Fried Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Plain Bagel. Ужин: White Rice, Big Bowl Yellow Curry Chicken. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Haribo Gummy Bears. подробнее ...

836 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

It’s a learning process and you will figure out what is the best for you💪💜💚

03 авг 20 написано членом: jcmama777

Don't beat ur self up.🙌🏽 U got this..👍🏽 talk to a nutritionist 👩🏽‍⚕& research dietary options. Keto dieting is based on fat📚

24 авг 20 написано членом: Kennie C

Thank you both 🤗. As much as I like fat, I like carbs even more, so I know I would be miserable on keto, it's just too restrictive for me.

24 авг 20 написано членом: shantay907


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса