Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 56,32г | Белк: 110,95г | Углев: 140,67г.
Завтрак: Bananas, Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Cauliflower , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Broccoli. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
