JovialJ- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

901 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 58,43г | Углев: 125,01г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Обед: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Soy Sauce (Tamari), Kikkoman Hoisin Sauce, Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Taylor Farms Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса