Chanelle_Swanepoel2013- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Chanelle_Swanepoel2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1330 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 113,30г | Углев: 132,54г. Завтрак: Kellogg's Special K, SPAR Low Fat Milk. Обед: McCain Country Crop, I&J Hake Medallions. Ужин: Mozzarella Cheese (Low Sodium) , SPAR Pepperdew, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , McCain Country Crop, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Перекус/Другое: Woolworths Buttered Popcorn , Tea with Milk, Coffee with Milk, John West Tuna Pieces with a French Dressing, Bokomo Provita Wholewheat. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Спортзал - 35 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chanelle_Swanepoel2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chanelle_Swanepoel2013- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Chanelle_Swanepoel2013-Изменение Веса