Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
03 авг 20
trillium1- Журнал, 03 авг 20
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
29,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2020:
1140 ккал
Жир: 37,08г | Белк: 71,76г | Углев: 135,86г.
Завтрак:
Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed.
Обед:
Mushrooms, Quaker Bran Muffin, Cheddar Cheese, Egg, Red Sweet Pepper.
Ужин:
Green String Beans, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Unico Red Kidney Beans.
Перекус/Другое:
Quaker Bran Muffin, Kiwi Fruit, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed.
подробнее ...
1833 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю