@renatinhah1- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя @renatinhah1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

116,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1146 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 41,27г | Углев: 180,82г. Завтрак: Chá Verde, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Обед: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Chá (Infusão, Descafeinado). Ужин: Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chá (Infusão, Descafeinado), Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Alto Alegre Açúcar Cristal, Aveia em Flocos, Banana Caturra. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@renatinhah1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@renatinhah1- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

@renatinhah1-Изменение Веса