any2409- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1181 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 61,62г | Углев: 147,24г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Обед: Сырный Суп ( Курфиле,Бульон,Картофель,Спагетти,Плавленный Сыр,Мука Рисовая), Fazer Crisp Dark Rye, Чай. Ужин: Черешня, Голубика, Ice Crime Factory Mini Almond Ice Cream with Belgian Chocolate, Чай. Перекус/Другое: Молоко, Кофе Эспрессо, Черешня, Чай. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса