Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 69,03г | Белк: 59,35г | Углев: 219,82г.
Завтрак: Pura Vida Manteiga Ghee, Abacaxi, Ovo, Pinhão Cozido, Brottar Brotos de Alfafa. Обед: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Pimentão Amarelo, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml). Ужин: Yoki Grão-de-Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Chucrute Cozido, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Pinhão Cozido. Перекус/Другое: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Veg Leite de Amêndoas, Banana Nanica, Cenouras, Kero Coco Água de Coco (200ml), Macadâmia, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
