Vasconcelospvh- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1526 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 104,35г | Углев: 122,38г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Ужин: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. подробнее ...

3763 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса