gaabscoelho- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя gaabscoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

125 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

888 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 65,08г | Углев: 51,31г. Завтрак: Qualitá Uva Niagara, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). Ужин: Kitano Orégano, Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alface, Peito de Frango, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado). подробнее ...

490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Кардио - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gaabscoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gaabscoelho- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

gaabscoelho-Изменение Веса