siesguay- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1322 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 66,00г | Углев: 119,50г. Завтрак: Melón Galia, DIA Nueces Peladas, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado. Обед: Carrefour Salmorejo, Salmorejo, Minuto Verde Ensalada de la Huerta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Ужин: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Avellanas, Ensalada de Frutas, Arrollado de pan de nube. Перекус/Другое: Pipas de Calabaza, Harina de Garbanzos. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Google Fit - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса