Antropishna- Журнал, 03 авг 20

Меня зовут Анастасия. Мне 37 лет. Поправляюсь от стресов. Решила поменять свое отношение ко многим жизненным ситуациям и следить за собой, за своим питанием и образом жизни,как это было раньше. Люблю своего мужа и детей, и они меня), учусь любить себя, так как это очень важно для нас сударынь и барышень)

85,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1211 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 79,97г | Углев: 135,66г.   Завтрак:  Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные ,  Капуста Тушеная без Масла. Обед: Кубаночка Кабачковая Икра , Махеевъ Соус Терияки,  Грибовница. Ужин: Carlsberg Пиво,  Капуста Тушеная без Масла,  Куриная Грудка Отварная,  Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудке Маринованные в Кефире. Перекус/Другое: Махеевъ Соус Терияки, Кабачки Фаршированные Творогом, Останкино Простокваша Термостатная. подробнее ...