MatiasJosé- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя MatiasJosé | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1213 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 49,04г | Углев: 89,01г. Завтрак: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Обед: Pão Branco, Melancia, Figos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Beringela, Pingo Doce Bifana de Porco, Entremeada. Ужин: Ovo Cozido, Pêssegos, Sopa de Feijão Verde. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: corrida - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatiasJosé-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatiasJosé- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

MatiasJosé-Изменение Веса