Мононока- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

3038 ккал

Жир: 175,62г | Белк: 102,24г | Углев: 261,97г. Завтрак: Три Кита Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Сахар, Магнит Арбуз, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. Ужин: Coca-Cola Кола, Яблонька Компот Ягодный , Mirel Торт Шоколадный, Му-Му Салат Куриный Сытный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Сахар. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса