Ōzge13- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1430 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 64,10г | Углев: 141,98г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Kremalı Mantarlı Tavuk, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Merci Çikolata , Simbat Kabak Çekirdeği, Kavurma. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Уборка - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса