skvortsova78rus- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

2344 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 107,82г | Углев: 230,08г. Завтрак: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка, Мираторг Сердце Говяжье, Огурец. Обед: Гармония Сметана 20%, Barilla Макароны Варёные!!!. Ужин: Картошка Печеная, Магнит Томаты Свежие, Глобус Буженина Запечённая, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Куриные Грудки, Водка (45 Градусов). Перекус/Другое: Пятерочка Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса