irinahudej- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя irinahudej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Дни рождения, шашлыки... Водички подзадержал организм.

78,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1052 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 47,30г | Углев: 110,52г. Завтрак: Зеленый Чай, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Яйцо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Обед: Виктория Печень Куриная с Овощами, Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень). Перекус/Другое: Smiltene Сметана 15%, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) , Киви, Krippu Крекеры из Нута с Семенами Конопли, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, тренировка шпагата - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinahudej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinahudej- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

irinahudej-Изменение Веса