ElenaDerugina- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1593 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 88,11г | Углев: 199,59г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Макароны по Флотски, Нектарины. Обед: Арбуз. Ужин: Нектарины, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Хрустим Сухарики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Чай, Творожная Запеканка. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса