Jon Grant- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't feel like I over indulged this weekend, but I also wasn't paying too much attention 😅

78,2 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

2617 ккал

Жир: 128,39г | Белк: 100,45г | Углев: 273,26г. Обед: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Bananas , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate Biscuit, Berry Smoothie, Nonfat Plain Yoghurt, Coffee, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Coffee. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

03 авг 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса