Kokokobana- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1697 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 101,75г | Углев: 215,67г. Завтрак: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Творог 9%, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Помидоры, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Обед: Виктория Овощи Жаренные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Кетчуп. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Вишни, Творог 9%, Яблоко. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Работа - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса