JenKatja- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

1969 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 67,24г | Углев: 235,47г. Завтрак: Kellogg's Fiber Plus Protein Chewy Bar Mixed Nut. Обед: Five Guys Little Cheeseburger. Ужин: 1% Fat Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread, Meatless Lasagna, Sugar, Chianti Wine, Watermelon, Parmesan Cheese (Grated), Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Olive Oil, Zucchini. Перекус/Другое: Brach's Fruit Slices. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час и 45 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса