Jkat- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2013

70,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

1511 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 84,15г | Углев: 178,55г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Bananas , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , General Mills Chex Honey Nut Cereal. Обед: Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Kraft Swiss Cheese Singles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Meijer Split Top Wheat Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Ужин: Lemon-Butter Sauce, Sesame Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kraft Cool Whip Fat Free, Smucker's Red Raspberry Jam, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса