|
Вот и водичка пришла после алкоголя)) спокойно, не нервничаю
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2377 ккал
|
Жир: 92,32г | Белк: 83,31г | Углев: 271,83г.
Завтрак: АВК Конфета Гулливер, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Обед: Творожное Печенье Рассыпчастое, Протеин Ironflex Nutrition. Ужин: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Сушия Ролл Зелёный Дракон, Евразия Ролл Красный Дракон, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Соевый Соус, Sandora Сок Апельсиновый . Перекус/Другое: Невский Кондитер Конфеты Паркур, Шоколад Дольче Темный и Молочный, Сыр Маасдам. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juli160988-Изменение Веса
|
