Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 74,22г | Белк: 98,62г | Углев: 154,85г.
Завтрак: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Ашан Томаты Очищенные, Жареное Яйцо, Шакшука, Spomlek Сыр Радамер, Кофе Эспрессо, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. Обед: Соусе Терияки, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Соусе Терияки, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, На Здоровье Безлактозный Йогурт с Персиком, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%. Перекус/Другое: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Голубика, Клубника, Арбуз, Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kateryna8888-Изменение Веса
|
