Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
03 авг 20
rpichu- Журнал, 03 авг 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
109 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
44 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2020:
1435 ккал
Жир: 47,07г | Белк: 89,61г | Углев: 158,90г.
Завтрак:
Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Skyr Fresa, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Martínez Morcilla de Cebolla.
Ужин:
Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo.
Перекус/Другое:
Manzana Verde, Lidl Queso Quark, Lidl Arandanos Congelados.
подробнее ...
2798 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю