franzy73- Журнал, 03 авг 20

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Juhuu meine ersten 10 Kilo sind unten fehlen nur noch um die 40 😀🎈🎉. So kann es weitergehen.

109,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1563 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 53,94г | Углев: 195,02г. Завтрак: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Обед: Nudelsuppe. Ужин: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Перекус/Другое: Mucci Soft Ice Cones, Krüger Latte Macchiato. подробнее ...

7 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

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Комментария

Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍

03 авг 20 написано членом: geht so nicht mehr weiter

Super, Glückwunsch! Mach weiter so. 😊👍

03 авг 20 написано членом: FitGirl314

Mega, das hast du gut hinbekommen. 👍👍

03 авг 20 написано членом: Brigitte 00

Ich gratulier' dir auch ❤️-lich 👌

03 авг 20 написано членом: Bunte Teller

Und das ohne Sport und mit mein krüger cappuccino 😄

03 авг 20 написано членом: franzy73

🎉👏👌

03 авг 20 написано членом: Sannisonne

herzlichen Glückwunsch

03 авг 20 написано членом: boehmekarin

Herzlichen Glückwunsch 👍🍀💐

03 авг 20 написано членом: Tanjara109

Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, das hast du klasse gemacht 👍, weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 🙋‍♀️

03 авг 20 написано членом: Tiemar

Super, weiterhin viel Erfolg 🍀

03 авг 20 написано членом: Brent Smith

Herzlichen Glückwunsch, du schaffst das. Jedes Kilo zählt 👍😊

03 авг 20 написано членом: Sukkubus!

Bisschen Bewegung hab ich ja Peggy Sue durch das Zeitungsaustragen morgens um 4 Uhr ca 1,5 bis 2 Stunden 5 mal die Woche reicht an Sport finde ich 😃

03 авг 20 написано членом: franzy73

Wow, super!👍🏻

03 авг 20 написано членом: Stūrmer

Für die 70kg braucht es nicht bis zu deinem 50sten, das schaffst du eher 💪🏼 da bin ich sicher 🎖🏋🏻‍♀️

03 авг 20 написано членом: ~Käferchen~

Denk ich auch Käferchen so hab ich mir aber auch den Druck mit der Zeit weggelassen weil die Kilos ja zwischenzeitlich auch mal gern schwanken. Ich nehme es einfach wie es ist mit viel Zeit hauptsache es geht runter 😀

03 авг 20 написано членом: franzy73


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