sirman.vg- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1179 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 58,42г | Углев: 124,90г. Завтрак: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Рузский Творог 18%, Джемы и Варенья. Обед: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной, ВкусВилл Творог Питьевой, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Борщ, Чай с Лимоном и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, ВкусВилл Творог Питьевой. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Каравай Слойка Бельгийская Яблоко и Корица, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Astra Цукерки, Яблоко. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса