Val906090- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

21 день цикла посое 1121ккал, 30гр углеводов

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1143 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 46,53г | Углев: 75,80г. Завтрак: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Яйцо, Чеснок, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Зеленый Чай. Обед: Помело. Ужин: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Thai Coco Кокосовый Сок, Bacardi Ром Bacardi, Amiran Сыворотка Молочная, Творог 9%, Сливочное Масло. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса