tonybarb- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

107,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1726 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 48,63г | Углев: 286,98г. Завтрак: Asda Blueberry Muffin Fibre Bars, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Coffee with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Plain Bagels. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Plain Bagels, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). Ужин: Garlic Bread, Mushrooms , Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce , Tesco Fusilli Pasta. Перекус/Другое: Jacob's Iced Gems, Muller Corner Creations. подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: ex bike prog 9 - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

03 авг 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса