Hollerik- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Hollerik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1815 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 88,95г | Углев: 169,98г. Завтрак: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Русское Море Икра Минтая, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Жареное Яйцо, Кофе, Пиканта Икра 5 Овощей, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Помидоры. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Миндаль Миндаль, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Жигулевское Светлое Пиво. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hollerik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hollerik- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Hollerik-Изменение Веса