Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
31 июл 20
fanfan3146- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
1073 ккал
Жир: 45,22г | Белк: 58,04г | Углев: 116,59г.
Завтрак:
水煮蛋, KANU 無糖拿鐵, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 桂格(Quaker) 嚴選十六穀珍, 煎雞蛋, 早安美芝城 熱狗.
Обед:
芭樂, 萬家香 大吟釀醬油, 中華 嫩豆腐, 7-11 鹽味毛豆.
Ужин:
爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 味噌湯.
подробнее ...
3444 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
💪👍
03 авг 20 написано членом:
kay lo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю