mida1985- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

cambio de planes y de dieta! me siento como un globo pero contenta de quitar la dieta keto y volver a los habitos saludables

86,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

640 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 68,89г | Углев: 30,63г. Завтрак: Consum Edulcorante de Mesa, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: Caldo de Pollo, Vinagre, Aceitunas Negras, Aguacate, Tomates Cherry, Florette Ensalada Antiox, Sal, Sandía, Ajo Picado, Pechuga de Pollo sin Piel, Zumo de Limón. Ужин: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Sal, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Calabacines Tiernos. Перекус/Другое: Consum Almendras Tostadas Sal. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

al final lo importante acaba siendo cumplir con el déficit calórico y no tanto la dieta (aunque hay que seguir cuidando la alimentación)

03 авг 20 написано членом: Martavalop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса