rockyboy- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

1509 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 103,65г | Углев: 206,16г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Egg, Honey , Tea with Milk. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Whole Wheat Bread, Heinz Baked Beans. Ужин: Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Перекус/Другое: Cream Cheese (Low Fat) , Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel) , Tea with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса