gamesaq- Журнал, 17 ноя 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2010

90,7 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2010:

1561 ккал

Жир: 57,92г | Белк: 142,48г | Углев: 127,78г. Завтрак: Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Parmesan Cheese, Egg White, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Обед: Pure Protein Frosty Chocolate, Honey Roasted Peanuts. Ужин: Olive Oil, Parmesan Cheese, Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Egg White, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Diet Soda, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 17 ноя 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса