Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
02 авг 20
fanfan3146- Журнал, 02 авг 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2020:
1164 ккал
Жир: 56,75г | Белк: 140,86г | Углев: 42,75г.
Завтрак:
摩卡 二合一咖啡, 水煮蛋.
Обед:
21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿.
Ужин:
21風味館 雞胸肉, 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 豌豆嬰, 手撕包菜, 小黃瓜, Costco 烤大雞腿.
Перекус/Другое:
茶裏王 日式無糖綠茶.
подробнее ...
2365 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю