Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glaz3ddonut
Журнал
02 авг 20
Glaz3ddonut- Журнал, 02 авг 20
Параметры Пользователя Glaz3ddonut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2020:
2196 ккал
Жир: 69,54г | Белк: 133,11г | Углев: 281,02г.
Завтрак:
Minute Maid Pineapple Orange Juice, Great Value Shredded Hash Browns, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Avocados, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir.
Обед:
Hamburger Mac n cheese.
Перекус/Другое:
Kiwi Fruit, Popcorners Flex Protein Crisps, Bodyarmor Peach Mango, ISO-Whey, Bananas, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Fairlife Chocolate Milk.
подробнее ...
3501 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you. Just slowly gaining to keep fat accumulation minimal. Will likely start a mini cut (four weeks) and start another lean gains after.
02 авг 20 написано членом:
Glaz3ddonut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Glaz3ddonut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю