trillium1- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

970 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 65,64г | Углев: 118,13г. Завтрак: Raspberries, Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Обед: Kiwi Fruit, Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Ужин: Unico Red Kidney Beans, Green String Beans, Carrots, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cabbage. Перекус/Другое: President's Choice Frozen Mango Chunks, Kraft Strawberry Jam, Benefiber Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса