jojow26- Журнал, 02 авг 20

oh dear, had a bad week, hormones getting the better of me, going to get back on it and know this was only a temporary blip and really want to continue and see the progress I have been making!!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1195 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 79,05г | Углев: 116,54г.   Завтрак:  Semi-Skimmed Milk. Обед: Hovis Soft White Rolls, Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин:  Chilli Con Carne with Beans,  Shepherd's Pie with Beef. подробнее ...