misshrd- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя misshrd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1078 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 61,93г | Углев: 131,53г. Завтрак: Indomilk Banana Milk, Talas. Обед: Es Teh Tawar, Telur Rebus, Soto Ayam. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Yogurt Strawberry Flavor. Перекус/Другое: Onde Onde. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Аэробика - 15 минуты, Фитнес - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misshrd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misshrd- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

misshrd-Изменение Веса