Michele_23- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1435 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 101,80г | Углев: 108,28г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Carne, Frango, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês sem Miolo, Carne. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Morangos, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Pão de Queijo. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 10 минуты, Bicicleta ergométrica - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса