manja1273- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2013

70,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

1211 ккал

Жир: 28,13г | Белк: 70,95г | Углев: 161,28г. Завтрак: Marmelade Himbeere, Eiweißbrötchen, Balance Philadelphia (Sweet Chili), Kaffee mit Milch, Nektarinen. Обед: Rote Bete in Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Ужин: Quark Genuss Birne-Holunderblüte. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса