ruslan viana- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

2516 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 179,88г | Углев: 345,83г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Pão Doce, Maçã, Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Morangos. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate, Aritana Pipoca Doce. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса