joykaar41- Журнал, 02 авг 20

Beetje vertekend beeld want al ontbeten en een muselireep en koffie op.Maar toch valt het mee na 3 dagen niet kunnen 🐒

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1043 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 69,45г | Углев: 118,02г.   Завтрак: Koffie, Gwoon Roomboter Croissant, De Beste 4 Rode Vruchten Halvajam, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Обед: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, AH Rosbief, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gouda's Glorie Volle Pond, Thee, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Wasa Cracker Sesam. Ужин: Uien, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Magere Runderlap, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bloemkoolrijst. Перекус/Другое: Milsani Magere Vruchtenyoghurt, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, Koffie, Kiwi. подробнее ...