SJacqueline- Журнал, 12 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2013:

1828 ккал

Жир: 87,08г | Белк: 104,58г | Углев: 134,90г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Herbal Tea, Lion's Choice Roast Beef Sandwich with Swiss, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Zinfandel Wine, Baked Potato (Peel Not Eaten), The Chop House Baked Boston Scrod. Перекус/Другое: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 12 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса