kuzeysdreams- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя kuzeysdreams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1311 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 68,42г | Углев: 124,41г. Завтрак: Mut Süt Çiftliği Kaşar Peyniri, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Ужин: Doğanay Şalgam Suyu, Şalgam, Salça, Zeytinyağı, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Fasulye. Перекус/Другое: Fındık, Beyaz Leblebi, Dost Altın Süt. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

47 Сторонников Поддержка

Комментария

Not:2,5 kglik dumbellı koydum ve onu da tam 2,5 kg ölçtü sanırım vücudum yağ yakmaya başladı sonunda kaloriyi tutturdum

01 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

Kübra canım tebrikler 👏👏👏

02 авг 20 написано членом: ketojenikfigen

Tebrikler Kübra kilo verme kalorini bulabilmen,ne mutlu sana😌

02 авг 20 написано членом: derya 5 kilo verip gidecek

Çok teşekkürler Figen abla ve Derya 💕

02 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

boyun kilom kaç ve kaç kalori aliyosun honey

02 авг 20 написано членом: beyzamkarakas

Kilom göründüğü gibi boyum 162.1700-2000 kalori kilomu koruyor 1100-1400kalori alıyorum

02 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

Vaay metabolizman hızlıymış ne guzel

02 авг 20 написано членом: beyzamkarakas

Aslında çoğu kişinin ortalama ihtiyacı o şekilde çok bir fark yok 🤭Spor yapınca vücut besinleri yağ olarak depolamaya elverişli olmuyor

02 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

Tebrikler :)

02 авг 20 написано членом: rsrtckn

@rsrtckn çok teşekkürler☺️

02 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

Tebrikleeerr :))

03 авг 20 написано членом: BellezzaBlogger

@Belezza çok teşekkür ederimm 💕

03 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

wuhuu xd

03 авг 20 написано членом: UykucuBayan

@uykucubayan bence de wuhuu ben de mutlu oldum valla

03 авг 20 написано членом: kuzeysdreams

:D valla sevindim adına

03 авг 20 написано членом: UykucuBayan

kuzeysdreams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю