Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1274 ккал
|
Жир: 57,97г | Белк: 109,32г | Углев: 84,70г.
Завтрак: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Фундук, Льняные Семена, Do4a Lab ISO 100, Творог 5%, Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Сыр Чеддер, Огурец, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цукини, Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная). Ужин: Хумус, Хлеб Черный, Черешня, Соевый Соус, Льняное Масло, Яйцо, Баклажан, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Абрикос, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
