indahfajarrosalin- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1709 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 101,33г | Углев: 235,20г. Завтрак: Sate Kambing, Prenagen Esensis, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kembang Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Greenfields Original Yogurt, Kue Nastar, Daging Kambing. Ужин: Bihun Goreng, Pepaya, Bengkoang, Semangka, Siomay. Перекус/Другое: Martabak Manis. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса