carol655- Журнал, 01 авг 20

happy August everyone. Stay safe and motivated. I appreciate all of your posts as they help me understand some of my problems. Don't forget masks.🤗

67,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1767 ккал

Жир: 99,97г | Белк: 61,93г | Углев: 163,55г.   Завтрак: Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese,  White Bread , Best Choice Medium Eggs. Обед:  Margarine,  Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Best Choice Shredded Provolone & Mozzarella Cheese, Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Перекус/Другое: Skippy Natural Creamy Peanut Butter,  Plain Pancakes , Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Margarine (Regular), Baked Potato (Peel Not Eaten). подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...