Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 88,47г | Белк: 73,54г | Углев: 31,48г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Charge Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
