o0Veemon0o- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1239 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 67,25г | Углев: 169,80г. Завтрак: Boskovich Organic Baby Spinach, Suja Immunity Defense Shot, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Обед: Ajinomoto Tokyo Style Chicken Shoyu Ramen. Ужин: Pork, Chives, Bean Sprouts, Celery, Rama Food Fresh Rice Stick Noodle - Banh Pho Tuoi, Asian Best Frozen Whole Squid (Mực Ống), Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp. Перекус/Другое: Lollicup Boba Milk Tea, Dole Bananas, Almond Milk. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, HIIT - 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса